ダイエットをきっかけに変わる事ができた
私が本格的なダイエットを始めたのは16歳の時でした。 あの頃は進学に失敗し、毎日家でダラダラと過ごしていました。 しかし、堕落した生活を送っていた為に体は弛み体力もかなり落ちました。 そこで、今の状況を打開すべくダイエットに打ち込み始めました。 外を走るのは一目が気になるし、ジャージなどに着替えるのも面倒だったので室内でやれる踏み台昇降運動に手を出してみました。...
View Articleヨガを始めてみようと思っています
私は昨年の暮れ頃から、家でもできる体操や運動をいろいろ始めています。 最近の日課は体操です。 体操をやって、身体を目覚めさせて一日が始まるといった感じです。 その他にも、太極拳やヨガ、ピラティスなどにも興味があり、いろいろやってみたいと思っています。 その中でも最近、美容のために、ヨガを始めてみようと思っています。 ヨガは過去には数えるほどしかやったことがありません。...
View Articleツルツルの素肌を維持するためには？
全身が毛深くて、太くて硬い毛がたくさん生えているので悩んでいます。 髪の毛や眉毛などは、特に毛量が多いわけでもなく、どちらかと言うと細くて柔らかめの毛質なので、クセが出やすくて悩んでいるのですが、 ムダ毛の場合はその反対で、硬くて太い毛が生えてくるので悩んでいます。 普段は、手っ取り早くムダ毛を処理出来るように、お風呂場でカミソリで剃ってムダ毛を処理しています。...
View Article高カロリーで脂質の多い食事になりがち
この季節はお花見や歓迎会など、飲み会やイベントが多くなります。 どうしても高カロリーで脂質の多い食事になりがちなので、できるかぎり気を付けるようにしましょう。 逆に、野菜や海草類、キノコ類などは積極的に食べることを心がけて下さい。 肉類が中心になりがちな方は青魚を意識的に食べると良いでしょう。...
View Article糖質のとりすぎは肥満や病気を招く
糖質のとりすぎは健康に悪影響を与えます。 中でも生活習慣病のひとつ、糖尿病は糖質と深いかかわりがある病気。 糖尿病の原因には、肥満や運動不足などの生活習慣のほか、高血糖状態が続くことでインスリンが大量に分泌され、すい臓に負担がかかってインスリンが分泌されにくくなることもあげられます。 糖質制限食は糖尿病の予防に役立つだけでなく、血糖コントロールのため、一部の病院では糖尿病治療に取り入れられています。...
View Articleヨガとはいつから流行り始めたか
ヨガという言葉は、今は女性を中心に誰もが知っている、又は、耳にしたことがある言葉だと私は思います。 私自身もヨガという言葉を知っているし、会話の中でなんどもヨガと言う単語を使ったことがあるし、実際にヨガに行ったこともあります。 その時思ったのが、いつからヨガは流行り始めたかということでした。 私が初めてヨガに行ったのは5年前。...
View Article冬でも日焼け止め、夏でも保湿パック
若い頃はなんにもしなくてもお肌はきれいですよね。 私も例外なくそうでしたが出産し、育児に追われていってお手入れがおごそかになったころ、シミやしわなどの悩みがでてきました。 毎日忙しくしていて朝洗顔したあと化粧水もつけずにベランダで洗濯物を干し、気づけば夕方。。 疲れ果てて化粧したまま寝るなんてころもザラでしたから。 初めてシミをみたとき、これはヤバイ。。と思いましたね～。...
View Article最後まで剃りきれません
毎日の無駄毛を処理するのに使用しているのは剃刀ですが、カミソリを使うとしっかりと最後まで剃りきれません。根元の部分が残ってしまうので、腕や脇の場合黒いポツポツが残って悪目立ちしてしまいます。...
View Articleカンペキに脱毛出来た人に聞きたい
今現在エステに通い続けています。とても気に入っているお店だし、ムダ毛はかなり無くなって満足度は高いです。 でも一つだけ不安を感じていることがあります。それは脱毛が未だに完了しないのです。わたくしはかれこれ４年ほど前から脱毛サロンへ行っているのです。けれどもこれほど通っているのに完全に無駄毛は無くなりません。ワキの脱毛を受けていますが、両方の脇に二・三本ずつ無駄毛がまだ残っているのです。...
View Article専属のスタッフさんを抱えることはできるかどうか
私は脱毛エステに足を運ぶ為にハッキリさせたい点があります。そいつは専属のスタッフさんを抱えることはできるかどうかです。そこら辺が目下のところ一番の疑問なのです。 脱毛の初心者なのですけど、数日前に脱毛相談をしたサロンで担当スタッフさんを聞いたら、いつも同じ人がやるわけではないという話でした。どうもこのエステでは施術担当者を選ぶことは出来ず、日によって変わるという話でした。ちょっぴりびっくりしました。...
View Article女である事を意識できる内に
同級生の男子にウデを見られて、ウデの毛多いね、とサラリと言われてから、コンプレックスになっている無駄毛。 おこづかいも少ないので、エステティックサロンで永久脱毛する事はできなくて、脱毛器も買えずにいるままいまの年になりました。入籍して、自分自身のむだ毛なんてそこまで気にするような機会は少なくなったのですが、流石に夏の季節は素肌を出す機会が多くなるので困る事もあります。...
View Articleハートの形にできるって本当！？
アンダーヘアの脱毛をしようかと思っています。ハイジニーナ脱毛が希望です。友達から「ハートの形にもできるらしいよ」と言われて、ちょっと興味を持っています。ハイジ二ーナ脱毛はムダ毛をハート形にしたり何かの形にしてくれるサービスなんかもあるのですか？...
View Article一度できた黒ずみって保湿で治るの？
ムダ毛の処理はあまりやると脇に黒ずみができたりします。私はこの黒ずみで長く悩んでいるのです。そこで調べてみたのですが、ムダ毛の処理後に保湿ケアをしたら黒ずみ肌を対策できるという情報を手にしたんですよね。...
View Article野菜は彩りを意識して食べる
私たちの体は、日々酸化が進んでいきます。鉄が錆びるのと同じで、酸化は体の老化を促進させ、様々な病気の原因にもなるといわれています。この酸化を防いで健康を保つには、抗酸化作用のある物質を毎日の食事に取り入れることが大切です。...
View Article満腹食べても罪悪感無しのこんにゃくダイエット！
若い時はいくら食べても太らなかったのに、30歳代後半から急激に太り始めました。2年で４キロ体重が増え、それまでのズボンやスカートが入らなくなり「これではいけない！」と、一念発起ダイエットを決心です。 まずは食事制限から…と、おやつ等の間食我慢と炭水化物・揚げ物抜きと、今まで腹十分目お腹いっぱいまで食べていたのを腹五分目の半分の量にする事にしました。...
View Article見えないところのむだ毛処理に困っています
私自身の肩にはちょっとだけ無駄毛が生えています。そこのところがとても気になるので母親に処理して貰っているのです。だけど今はまだ母と同居しているので処理して貰えるのですけど、今後独り暮らしをしだしたら肩に生えている毛をどうしたらいいんだろうと考えています。...
View Article脱毛サロンにして後悔しています
私自身はここのところ脱毛専門サロンに行っています。 全身脱毛をお願いしているのですが、行き始めた途中なのに少々気がかりなことが出てきました。 きちんと調べないでやってきたので、それほど詳しく脱毛専門店のことを知りませんでした。それが調べたらとっても気にかかることが出てきました。それは「永久に毛が生えない訳ではない」と言うことなのです。...
View Articleツルツルになるには脱毛しかない！
私自身は近頃、毎日ムダ毛のお手入れをしているんです。学生時代までは三日置きくらいのお手入れで良いと思っていたのですが、それは、見たかんじだけを考えていただけでした。 現在自分は就職して、子供に関わる仕事をやっています。子どもたちは、ベタベタとあっちこっちを触ってくるのです。それと嘘を言わない子供って、「チクチクしたよ！」と言ってくるのです。とっても恥ずかしい思いをしました。...
View Article脱毛器の選び方を教えて！
わたしは近ごろ無駄毛ケアとして自宅で使う脱毛器を買おうかと考えています。だけど検索してもいい家庭用脱毛器が探し当てれないんです。どの脱毛器が私の希望に沿っているのかと天秤にかけてみるけど、口コミをチェックするとどの自宅用脱毛器も心なしか低評価だらけな感じがしてしまい、嫌になってきました。...
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